Formación

Mindfulness

Alto Rendimiento y Bienestar

 

Vivimos en una sociedad orientada al rendimiento y a la multitarea, algo que inevitablemente afecta a nuestros niveles de estrés. Aprendamos a tomar consciencia del presente para mejorar nuestros procesos de atención, nuestra productividad y nuestro bienestar.

Alimentación Consciente

Productividad y Equilibrio Energético

 

El acto automático de alimentarnos está influenciado por nuestro entorno, nuestra cultura y el funcionamiento de nuestro estómago y cerebro.

Aprendamos qué hay detrás de cada alimento, por y para qué lo consumimos y cómo podemos equilibrar nuestra alimentación para mejorar nuestra productividad y nuestro bienestar.

Vida Activa

Resistencia, Juventud y Felicidad

 

Es inevitable cumplir años, sin embargo, los marcadores fisiológicos que determinan la edad biológica puede variar en función de nuestra estado físico. Aprendamos cómo hacernos responsables de nuestro bienestar físico para encontrar el equilibrio de nuestra edad mental y nuestra edad física. Siéntete como hace 10 años y mejora tu productividad y tu felicidad.